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朝ごはん食べる。

●　カリカリトースト（今日はミルトコッペ）
バターしみこみしみこみしみこみ
（マーガリンはノーサンキュー）
後半は甘〓ぃブラックカランツジャムでデザート気分

●　りんご
恵みたっぷりの皮ごと
一日の活力目覚ましスイッチ

●　納豆のりオムレツ
日本食のよいとこ取りをパンメニューで

●　小麦胚芽のせヨーグルト
食物繊維と乳酸菌、、、腸へのいたわり

●　ハーブティー
れもんジンジャーでデトックス効果に期待？
それ以上に朝から「ふぅ〓」と気持ちをゆったり落ち着ける効果。

あと野菜などもとりたいところですが、、、
残念ながら、お腹に余裕がありません。

今朝は少し遅く起きたけど、
朝ごはんはしっかり、しっかり、食べて、、、
ドアをしめたら猛ダッシュ！！！

明日こそ早起きで、、、ケロケロでなぁあっぁ♪